4. 鱼胶
鱼胶也有补气血养容颜的绝佳效果，对于气血不足神疲体倦肌肤不泽面部皱纹者都有帮助。
5. 桂圆
无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血补心安神之功效。
它们可治疗因气血不足导致的失眠健忘等身体不适。
如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。
盘点补冬增强体质的食材
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:中医认为，在寒冷的冬季，生命活动由盛转衰，是“补冬”的好时候，而冬天更适合本文中提到的七种食材，可以增强体质，给身体更多的温暖。...
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