推荐雾霾天三款饮食方
1雪梨炖百合润肺抗病毒
雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨橘子百合莲藕荸荠等。为大家推荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳。
原料雪梨2个，百合50克，冰糖20克。
做法百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。
让雾霾毒素跑光光的食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:生活在大城市的人们都知道，现在的雾霾天气是越来越多了，对身体的伤害也蛮大的，最重要的就是要选择抗氧化的食物，来帮助身体排毒，越鲜艳...
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