食用橘子该注意:
1橘子不能多吃
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
吃桔子过多，对儿童的口腔牙齿胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎牙周炎咽喉炎和便秘等。
2肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
3橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀腹痛腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。
另外，胃肠肾肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛腰膝酸软等症。
结语趁着金秋时节，橘子便宜的时候，适当的吃点橘子吧，当季的水果才是最好吃，最营养的。
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