设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 健康养生 > 人群养生 > 大众健康 > 让方便面变得营养的方法

让方便面变得营养的方法

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:方便面,坐火车,出去游玩,必备的食物,但是它却是垃圾食品,虽然是垃圾食品,我们偶尔还是得吃,那就把它吃成营养食品吧。...

  39.拉面辣炒年糕

  材料泡面1/2包条状年糕20小条鱼饼 1/2 片 高丽菜 少许 洋葱1/8个 红萝卜约5~6片 韩国辣椒酱1又1/2大匙白糖1/2大匙 水300~400ml

  可依情况加适量盐调味

  做法

  1.将300ml 的水条状年糕韩国辣椒酱白糖,放入锅中煮 煮滚转小火边煮边翻炒 一直到年糕变软 煮的过程.....水会慢慢变稠变少,可以酌情的再加水进去

  2.年糕煮软后 .....就可以加入鱼饼高丽菜红萝卜,继续小火边煮边翻炒

  3.煮年糕的同时....再煮另一锅水,等年糕快好的时候,放入泡面煮至7分熟 4.将泡面捞起,放入辣炒年糕中拌匀,即完成 也可以在起锅前洒些大葱白,翻炒均匀,味道会更好喔.....

  贴心建议

  ◎年糕容易沾黏锅底,因此在烹制过成中要不时的翻炒 这也是为什麼要称为炒年糕的典故

  ◎煮年糕时...建议酱汁多一些,因为之后加入泡面,很容易就给面吸收光了

  ◎也可以用宁波年糕片替代...

  40.三丝素炒方便面

  材料方便面红萝卜青椒木耳葱蒜

  步骤

  1.找一包方便面,方便面不一定要选贵的,华丰三鲜伊面是我小时候最爱吃的,面不容易断,物美价廉

  2.把面放在一个碗里,用开水冲泡,大约一分钟,将碗里的水倒掉,趁着还有热气,盖上盖子捂着

  3.把红萝卜青椒木耳切丝,同时准备葱末蒜片

  4.开始炒配菜,先将油烧红,放入葱末蒜片爆炒,炒出香味后放入红萝卜丝和青椒丝,炒至半熟放调味料。直接把方便面里的配料包放进去就可以,不用再加任何调味料。之后放入木耳继续翻炒。

  5.取出闷在碗里的方便面,这时候的面应该是半软的,但是不会被泡到彻底散开。 把面放在炒好的菜上面,盖上锅盖,关到最小的火,靠热蒸汽把面再闷软一点。大概两三分钟后,再放一些小虾皮,把火调大,开始 翻炒,不要翻炒的太厉害,面容易断成一节一节。 大功告成,出锅!

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

  • 女人月经前后吃什么好?

    女人月经前后吃什么好?

    在月经期间饮食是一大重点,那么在月经前后吃什么对身体比较好呢?月经期间什么不能吃?下面由小编来为你们讲...[全文]

  • 肝脏最爱的美食

    肝脏最爱的美食

    肝脏是人体的解毒器官,对我们来说特别重要。健康的肝脏可避免暖气,腹胀,便秘等一系列的麻烦。...[全文]

  • 生姜10大功效堪比家庭医生

    生姜10大功效堪比家庭医生

    过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品,而且它还有很多的疾病防治功效,在...[全文]

热门点击

美食图片