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秋季最该进补的食物

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:换季的时候是人们抵抗力最薄弱的时候,稍不注意就很容易生病,而秋天又是“贴秋膘”的季节,为了抵抗即将到来的严冬多进补,维持身体内部...

  七燕麦

  燕麦能够补脾益肾止血消肿补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖尿病便秘有很好的改善,并抑止胆固醇调理病后体弱预防心血管疾病维持身体血糖稳定。

五谷杂粮的营养价值和做法

  八茯苓

  茯苓是一种名贵的真菌,有健脾祛湿宁心安神的作用。茯苓可治脾湿糖尿病失眠多梦,常服有养颜防衰老的作用。

五谷杂粮的营养价值和做法
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