米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素AE和B族维生素氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
提示不好消化，不宜多吃。
美容养生:11种膳食最滋补女人
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女人的美丽和健康，是可以吃出来的。近日，瑞典大众健康杂志通过调查，评选出最滋补女人的11大膳食。...
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