不少女性都把痛经的不适和疼痛当作“家常便饭”，以为忍过去就没事了。痛经不治疗，对身体危害是很大的，今天小编就教你8个缓解疼痛的小窍门。
1经常痛经的女性在月经来潮前3到5天内的饮食要以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免诱发或加重疼痛。
2经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冷饮辣椒生葱生蒜烈性酒等。
女人茶可缓解月经不调
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:月经不调是一种常见的妇科病。主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。生理期最常见的问题有经量...
缓解痛经的八个小窍门
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