“维生素保存排行榜”
第一名带壳水煮蛋。加热温度低，营养全面保留。
第二名蒸蛋。加热温度较低，核黄素叶黄素等水溶性维生素损失少。
第三名水煮荷包蛋。加热温度较低，水溶性维生素有少许损失。
第四名煎荷包蛋。加热温度高，维生素ADEK等脂溶性维生素和水溶性维生素都有损失。
第五名摊鸡蛋。加热温度高，所有维生素都有损失。
第六名炒鸡蛋。加热温度高，维生素损失较多。
如何煎荷包蛋
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:煎荷包蛋是日常生活中常见的烹饪技法。很多人都会有鸡蛋煎糊、或者不均匀的困扰。那么，鸡蛋要怎样煎才好吃？鸡蛋怎样煎蛋黄才会整齐...
打印
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆