失眠杀手3辛辣食物
辛辣的食物是包括煎炸食品辣椒花椒大蒜芥末胡椒生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起烧心，难以促进睡眠氛围，如果特爱吃辛辣食物，那么建议在上午或早些时候吃。
上班族适合吃什么食物？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:上班族不仅要多运动改善身体的健康，也要注意饮食，多吃一些适合的食物，这样身体会更好，这些食物包括甜椒，芒果，杏仁和大蒜。...
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