3.开心果
德州大学与德州女子大学于美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。
开心果含有大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，这种成分对抗癌与预防心血管疾病占重要角色。开心果里的植物固醇也是高居坚果中之冠，可以保护心血管健康。
怎么选?
选择无调味开心果，不需把钠吃下肚，并且一天不要超过一把，以免肥胖上身。
好吃的零食竟然能抗癌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:好吃的零食竟然能抗癌接二连三传出名人罹癌，要从生活各层面防癌抗癌变得更重要。这一次，不是戒烟，也不是运动，而是最享受的吃……零食...
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