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吃晚餐的9个方式=慢性自杀

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:导语:对于繁忙的上班族来说,早餐和午餐几乎都是随便解决,所以晚餐便成为一天中最重要的一餐。但晚餐吃得晚、晚餐与宵夜合吃、晚餐大...

吃晚餐的错误方式=慢性自杀

  吃晚餐的错误方式=慢性自杀  

  二吃晚餐的错误方式=慢性自杀

  1晚餐太晚吃

  在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢进程中,有一部分钙被小肠吸收利用,另一部分则滤过肾小球进入泌尿道排出体外。

  人的排钙高峰常在餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时人已入睡,尿液便滞留在输尿管膀胱尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

  

  所以,晚餐早吃是一种保健良策,可大大降低尿路结石病的发病率。

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