吃晚餐的错误方式=慢性自杀
二吃晚餐的错误方式=慢性自杀
1晚餐太晚吃
在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢进程中,有一部分钙被小肠吸收利用,另一部分则滤过肾小球进入泌尿道排出体外。
人的排钙高峰常在餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时人已入睡,尿液便滞留在输尿管膀胱尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
所以,晚餐早吃是一种保健良策,可大大降低尿路结石病的发病率。
吃晚餐的错误方式=慢性自杀
二吃晚餐的错误方式=慢性自杀
1晚餐太晚吃
在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢进程中,有一部分钙被小肠吸收利用,另一部分则滤过肾小球进入泌尿道排出体外。
人的排钙高峰常在餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时人已入睡,尿液便滞留在输尿管膀胱尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
所以,晚餐早吃是一种保健良策,可大大降低尿路结石病的发病率。