南瓜
富含类胡萝卜素。
同类食物红萝卜地瓜。
建议每2—3天吃一次。
南瓜的营养功效南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌膀胱癌子宫颈癌等，还可以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害，预防眼部疾病。
盘点10大最强防癌抗癌食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:橙子 每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影...
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