3大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。
4黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
保护男人生命最重要的10种养生食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:英国营养学会专家安妮middot;思德尼尔指出：ldquo;健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。rdquo;日前，新加坡《新明日报》...
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