女性秋冬季服用鹿茸功效与禁忌-一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网

女性秋冬季服用鹿茸功效与禁忌

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:到了秋冬季节，手脚冰冷是气血不通，阳虚，听说很多女士都有这样的情况，按传统的男参女茸的说法，女人补血当首选鹿茸，在寒冷的冬天美美的喝...

　　 11.白酒与汽水同饮

　　因为白酒汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃肠肝肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。

　　 12.吃肉时喝茶

　　有的人在吃肉食海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

　　 13.饭后的要命事儿

　　饭后喝茶=喝毒药

　　 “茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”药物研究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类蛋类豆制品乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。

　　需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。专家表示，白开水是最好的饭后饮品，即可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。

　　饭后吃水果=胃肠不适

　　饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀腹泻或胃酸过多便秘等症状。

　　同时，吃了鱼虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利健康。