
步态NO.3走一步踹一腿……
你一定有过或者看过跆拳道的经历,就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去,可以不是很高,但一定要用力。
注意踹出腿部的时候要一下,接一下连贯起来!

步态NO.3走一步踹一腿……
你一定有过或者看过跆拳道的经历,就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去,可以不是很高,但一定要用力。
注意踹出腿部的时候要一下,接一下连贯起来!
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