
步态NO.5交叉地扭捏而行……
你的两腿交叉而行,用左大腿内侧的肌肉压住右大腿,然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿,就这样扭捏婀娜地走起来,大腿侧向的肌肉在不断拉长。
注意当你的左腿别着右腿的时候,尽量幅度大一些。

步态NO.5交叉地扭捏而行……
你的两腿交叉而行,用左大腿内侧的肌肉压住右大腿,然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿,就这样扭捏婀娜地走起来,大腿侧向的肌肉在不断拉长。
注意当你的左腿别着右腿的时候,尽量幅度大一些。
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