4苹果梨子瘦肉汤
材料
苹果梨子淮山南杏北杏瘦肉;
调制方法
将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。
除了以中药茶或是食疗以缓解症状，不小心吃撑了，其他简便有效的方法也包括多活动，以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
总结
以上推荐的这些消食方法非常有效果，春节时期，吃的太“丰盛”太撑了，不妨试试以上那些方法吧，不仅能消食，对身体也有保健作用哦!
春节7个消食法 狂吃也不怕
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1、控食 春节既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间， 最好饿上一顿。 2、 适当服一些帮助消化的食物 如红萝卜、荸荠...
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