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春节7个消食法 狂吃也不怕

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:1、控食  春节既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,  最好饿上一顿。   2、 适当服一些帮助消化的食物  如红萝卜、荸荠...

【科学养生】春节吃撑了怎么办 <wbr>7个消食法狂吃也不怕

  2红白萝卜汤

  材料

  橘饼红萝卜白萝卜;

  调制方法

  将红萝卜白萝卜切块,连同橘饼煮约1小时,可煮成3—4碗。

  3青木瓜排骨汤

  材料

  青木瓜排骨;

  调制方法

  将青木瓜去皮,去种子,切成块,与排骨煮成汤。

  青木瓜含有丰富维他命C胡萝卜素矿物质碳水化合物等,它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质,此蛋白质很容易被胃液和胰液消化,对于体内外的血液凝固,极具价值。木瓜当中所含的酵素,对人体的消化机能有非常大的助益。

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