乳鸽荔枝汤
原料乳鸽1只，荔枝干果7个，蜜枣6个，雪耳15克，姜数片。
做法
鸽宰净待用，荔枝去壳核取肉，雪耳浸软发泡，各料洗净共置大瓦煲加水8碗，煲3小时即成，加盐调味。
功效滋阴补肾，补中益气，祛风解毒，补血生津。此汤适合春季全家人作防病健身饮用。
荔枝的营养价值
荔枝的营养价值非常高，荔枝健脑，食用新鲜品和食用干品其疗效基本相同。鲜荔枝可直接剥皮食用，而干品一般多与山药莲子大枣粳米一起煲粥食用。荔枝还可配上鸡鸭飞禽蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑鸡珠荔枝闷乳鸽荔枝田鸡片等。
养生汤：乳鸽荔枝汤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:乳鸽荔枝汤原料：乳鸽1只(约500克)，荔枝干果7个，蜜枣6个，雪耳15克，姜数片。做法鸽宰净待用...
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