以粥护肝———绿豆百合粥
熬夜看球往往废寝忘食，但一旦吃起来看到大鱼大肉会非常冲动，的确很过瘾又能补充能量，但对于熬夜的肝脏来说就会是一种负担。所以在补充能量的同时，吃一些清淡护肝的粥，就会恰到好处，不仅让营养更容易吸收，也会让你的整个饮食平衡起来。绿豆百合粥，有静心宁神的作用，对于高度兴奋的球迷来说，非常有好处。
世界杯开赛后熬夜球迷饮食要清淡
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:世界杯开赛后，熬夜看球赛者大增。边看球，边抽烟喝酒，是很多球迷的习惯。不过医生提醒，这一夜狂欢，对体内消化系统、免疫系统、神经系统...
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