星期六食谱
早餐玉米1个+小餐包2个
午餐糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐糙米饭半碗+炒芥兰+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
星期日食谱
早餐全麦吐司2片+蒸蛋
午餐茄汁牛肉面+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐糙米饭半碗+番茄炒蛋+水煮菠菜+苦瓜汤+奇异果2个
一周减肥食谱 轻松瘦出好身材
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:减肥对女孩子来说是一辈子的事，减肥的方法很多就看你能不能坚持下来。小编在这里推荐大家一周减肥食谱，连续坚持一个月会有很好的减...
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