星期二
早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个
中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭
晚餐麻辣烫，包括豆腐蘑菇青菜海带鸡肉丸等一大碗
星期三
早餐南瓜枸杞大米粥煎鸡蛋什锦泡菜
中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头
晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝凉拌茄泥
星期四
早餐豆浆一碗全麦面包两片鸡蛋一个
中餐腐乳空心菜皮蛋拌豆腐醋烹绿豆芽，米饭半碗
晚餐素炒西胡芦虾米烧冬瓜腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
秋季一周减肥食谱 让你精彩瘦不停
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:减肥是很多的朋友都在研究的话题，当今网络里已经有很多的减肥方式了，比如饮食减肥，抽脂减肥，运动减肥等等。那么就有人开始迷茫了这么...
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