第三种无糖减肥法
功效此法最适合消除腰部腹部肥肉。
可以吃的食物
肉类牛羊鸡鸭猪鸽子火鸡，不论肥瘦均可。鱼虾均可。各种蛋类。
乳类有奶油乳酪牛油及其他油类。
饮料类饮水不限量各类汤茶无糖汽水柠檬汁不加糖的咖啡。
蔬果类笋豆芽甘兰卷心菜香菇辣椒洋葱菠菜。
作料除糖之外均可。
不能吃的食物
凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
注意上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
三种减肥食谱一周瘦10斤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:减肥前要确立一个合理的减肥目标，并为之制定有效的减肥计划表是顺利减肥的关键，在这里为大家收集了3种减肥食谱，挑选适合自己的，开始...
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