赤小豆鲤鱼减肥汤
原材料赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。
做法
1.将鲤鱼宰杀去内脏，洗净后切大块。
2.加入赤小豆适量清水同煲汤，加入料酒盐等调料，即可。
做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用。主治脸肌腹肌肢肌微感浮肿。
红萝卜猪腱减肥汤
原材料红萝卜两根猪腱适量芹菜适量
做法
1.红萝卜洗净切块，芹菜去页洗净;
2.与猪腱同煲，炖半个小时，加入调味料即可。
红萝卜含有丰富的维生素，能够满足人体日常生命活动的需要，不用担心营养不足而整天精神不震。猪腱美味而且含有丰富的胶原蛋白，是美容护肤的佳品。芹菜除了具备减肥效果外，还能够降低血压。把这些食材放到一起，能发挥最佳的暖身减肥效果。
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