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美味午餐猪肉炒豆角的做法

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:猪肉炒豆角,是一道很普通的家常菜,豆角其口感脆嫩,营养丰富,做法多样。长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成,可以提高人体的...

   猪肉炒豆角,是一道很普通的家常菜,豆角其口感脆嫩,营养丰富,做法多样。长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成,可以提高人体的抗病毒作用,还可以防止急性肠胃炎。

   主料猪肉土豆豆角洋葱

   具体做法步骤

   1把土豆洗净用盐水煮熟,捞出冷却。

   2期间解冻豆角,,将猪肉切薄片或者肉丝。洋葱去皮切丝,土豆去皮切块。

美味午餐猪肉炒豆角的做法 美味午餐猪肉炒豆角的做法

   3将4勺水1勺番茄酱拌成酱料。

   4将油入锅,大火煎肉洋葱土豆。加豆角后,火转小。加盐黑胡椒。

   5将调好的酱料倒如,炒,小火约3分钟。

   6搞定出锅,土豆等可事先煮好,很方便又快,这个猪肉炒豆角尤其适合北方的冬天做菜。

   小贴士

   1豆角土豆一定要煮熟食用否则容易引起中毒

   2猪肉最好配蒜头蒜头可以杀死猪肉中的肉毒

   3蒜头最好熟吃对身体才有帮助蒜头生吃容易生痰杀菌的作用极微

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