猪肉炒豆角,是一道很普通的家常菜,豆角其口感脆嫩,营养丰富,做法多样。长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成,可以提高人体的抗病毒作用,还可以防止急性肠胃炎。
主料猪肉土豆豆角洋葱
具体做法步骤
1把土豆洗净用盐水煮熟,捞出冷却。
2期间解冻豆角,,将猪肉切薄片或者肉丝。洋葱去皮切丝,土豆去皮切块。
3将4勺水1勺番茄酱拌成酱料。
4将油入锅,大火煎肉洋葱土豆。加豆角后,火转小。加盐黑胡椒。
5将调好的酱料倒如,炒,小火约3分钟。
6搞定出锅,土豆等可事先煮好,很方便又快,这个猪肉炒豆角尤其适合北方的冬天做菜。
小贴士
1豆角土豆一定要煮熟食用否则容易引起中毒
2猪肉最好配蒜头蒜头可以杀死猪肉中的肉毒
3蒜头最好熟吃对身体才有帮助蒜头生吃容易生痰杀菌的作用极微