·奶油豌豆
材料豌豆40公克奶油2公克调味料少许0
做法将豌豆斜切后，下锅用奶油清炒，并洒上盐胡椒味精等调味料即可。
·蔬菜沙拉
材料莴苣3片高丽莱50公克紫色高丽菜l0公克入汤中即可。
小黄瓜20公克芦笋2支洋火腿20公克沙拉酱l大匙番茄酱1/2小匙盐胡椒味精少许。
做法
①将高丽菜洋火腿切成细条状.小黄瓜切片。
②把莴苣铺在盘底，然后顺序将高丽菜紫色高丽菜芦笋小黄瓜洋火腿等材料，依照自己的创意，排成美丽的造形。最后浇上沙拉酱及凋味料即可。
夏季快速健康减肥食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:夏天悄然的来到我们身边，那么很多爱美的女生都惊叹都来不及减肥了，今天小编就给大家介绍几款夏季减肥食谱，让你快速瘦下来。鱼肉...
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