4岁宝宝的成长饮食是至关重要的，那么今天小编要将4岁宝宝一日三餐营养餐当作范例介绍给妈妈们，供妈妈们参考，让宝宝健康的成长。
4岁宝宝营养餐之早餐
搭配一牛奶243毫升鸡蛋1个五香鸡蛋混合面花卷
搭配二牛奶243毫升苹果20克青菜豆粥小米10克绿豆5克青菜5克鸡蛋软饼苹果20克点心15克
搭配三牛奶43毫升芝麻烧饼
4岁宝宝营养餐之午餐
搭配一鸡蛋软饼；西红柿排骨汤
搭配二紫菜5克小花卷面粉25克；土豆炖牛肉末
搭配三大米饭；清蒸鱼
搭配三鸡蛋菠菜挂面
4岁宝宝营养餐之下午水果餐
15:00苹果梨子香蕉等水果
4岁宝宝营养餐之晚餐
搭配一小米枣粥；海带炒肉
搭配二小米黑米香米粥；红烧鲤鱼
搭配三青菜肉包子；小白菜虾皮汤
4岁宝宝营养餐之睡前
牛奶243毫升
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