虽然现在处在冬春交际，但是爱好养生的人们还是不忘用滋补的汤品来进补，特别是在春节期间，滋补的汤品更是出现在大家的餐桌面前。不过专家提醒人们，冬季进补要因人而异因年龄而异。
医学教授提醒，进补要区别不同年龄不同体质，进行针对性的进补。年轻体壮的人一般不需特意进补，老年人体质虚弱者则要抓紧冬季进补的好时机。秋冬养阴，因此冬季进补应青睐鸭汤甲鱼汤海参山药百合莲子枸杞等。不过，脾胃不好消化不良的人以及肾阳虚平常总是手脚冰凉的人，则不宜吃这些滋阴的饮食。此外，偏阳虚体质即平常怕冷吃冷的食物容易闹肚子的人，这个时节则要多喝些羊肉汤狗肉汤，可以驱寒。但有咽干咽痛等上火症状的人，则不宜服用羊肉汤，否则可能加重上火。
腰膝酸软困倦乏力脾胃虚寒者，可做羊肉炖白萝卜麻油拌菠菜等，有益气补虚温中暖下的功效。而高胆固醇血症患者不宜喝鸡汤，否则可能加重病情。
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