各式的减肥食谱减肥餐充如水果减肥餐，蔬菜减肥餐，各种各样的减肥饮食充斥在我们的眼球。可是，哪一种方法是最合适我们的呢？今天小编介绍的一周减肥食谱，可算是美味与减肥于一身，精致的法国菜不仅让各位减肥时期的MM大饱口福，这些满目充盈的精致菜品，也可为一次视觉的饕餮盛宴。
星期一菜单
星期一
中午=鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。
晚上=鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉，任何种类青菜一种。面包一块。咖啡或茶。
烤蕃茄作法烤箱预热80-100度。蕃茄去蒂对切，洒上盐巴黑胡椒粉，淋上橄榄油，再加入干的普罗旺斯香料，放入烤箱烤一到两个小时。
星期二菜单
星期二
中午=综合水果罐头或其他水果罐头一罐。咖啡或茶。
晚餐=牛碎肉排羊肉或任何种类之红肉。蕃茄生菜黄瓜等青菜做的橄榄油沙拉。咖啡或茶。
油醋沙拉作法小红洋葱一两粒一小粒蒜头都切碎洒在沙拉上，橄榄油两大匙酒醋不限两大匙，盐巴黑胡椒粉适量，再将巴西里碎洒上。此油醋作法适用于黄瓜及任何种类之西洋生菜。
星期三菜单
星期三
中午=鲑鱼或鲔鱼沙拉。任选四季水果一种。咖啡或茶。
鲑鱼或鲔鱼罐头一罐加在油醋沙拉上。
晚上=火腿或冷肉。黄瓜生菜沙拉。咖啡或茶。
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