设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 健康养生 > 饮食养生 > 养生食谱 > 一家三口的健康晚餐食谱推荐

一家三口的健康晚餐食谱推荐

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:晚餐吃什么好?健康的晚餐对我们的身体也很重要,你要是为一家三口的晚餐吃什么而犯愁,今天的晚餐食谱推荐一定会是你中意的,一起来看...

   凉拌土豆丝

   主料土豆400克香菜2根

   调料花生油6汤匙食盐适量鸡粉半茶匙姜1小块米醋适量细香葱3根大蒜2粒花椒油1茶匙辣椒油1汤匙水适量

   凉拌土豆丝的做法

   将土豆去皮,切成丝,然后充分冲洗干净,再用清水浸没

   把生姜大蒜切成细末,香葱切成葱花,香菜切成小段

   锅内浇开水,水开后,放入土豆丝氽断生

   马上将土豆丝移至凉开水过凉,里面滴几滴米醋

   炒锅内放花生油,油热后将生姜大蒜末炸香后关火

   把葱花放在碗里里面调适量盐,将炸姜蒜的热油淋在里面

   取1汤匙葱蒜油花椒油辣椒油米醋鸡粉香菜适量盐,放在沥干水的土豆丝里

   将各种调料充分与土豆丝拌匀,装盘或碗,再淋一点葱蒜油,加点香菜,即可

一家三口的健康晚餐食谱推荐 凉拌土豆丝

   烹饪小技巧

   1土豆最好用刀切成丝,切成丝后马上洗掉淀粉,浸没在水里。

   2如果想要爽脆口感,氽水时间不要太长,氽水过后马上放到宽凉开水里,滴几醋米醋或白醋。

   3拌土豆丝,想要色泽好,不宜用老陈醋和酱油。

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

热门点击

美食图片