治疗神经衰弱的养生粥有哪些？患有神经衰弱的朋友睡眠问题常常使人彻夜难眠，十分痛苦。于是，很多患者开始尝试神经衰弱食谱，试图通过饮食调理改善睡眠状况。下面，我们就给广大患者推荐五则神经衰弱食谱，希望对大家有所帮助。
神经衰弱食谱一远志枣仁粥
远志炒酸枣仁各10克，粳米50克，先将远志酸枣仁水煎去渣取汁，再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用，适用于神经衰弱引起的惊悸健忘失眠等症状。
神经衰弱食谱二酸枣芡实粥
炒酸枣仁60克，粳米400克。将酸枣煎熟，去渣取汁，与粳米一起煮粥，每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经镇静催眠等作用，可有效缓解神经衰弱睡眠问题。
神经衰弱食谱三桂圆枸杞粥
桂圆肉15克枸杞子10克红枣5枚粳米100克，酸枣仁15克，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕耳鸣失眠等症。
神经衰弱食谱四芝麻核桃粥
黑芝麻核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣，芝麻核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早晚各服一次。适用与肾虚多梦失眠腰痛等。
神经衰弱食谱五猪心小米粥
猪心一只，小米100克。将猪心切成细丝，锅中放油微炒，和小米做成稀粥，加盐少许即可。以粥代饭，早晚各食一次。有宁心安神促进睡眠之功效，有效改善神经衰弱睡眠质量。
最后，专家提醒，神经衰弱食谱对于缓解神经衰弱引起的失眠症状有一定效果，但不能从根本上消除症状。因此，在选用神经衰弱食谱的同时，还应该积极进行心理治疗和药物治疗等，以期尽快摆脱神经衰弱，彻底远离失眠困扰
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