4-6个月宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。
四个月可以享用的食物
米粉蛋黄喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
水果酸味重的水果如橙子柠檬猕猴桃先不要给宝宝吃。
蔬菜如胡萝卜马铃薯青豆南瓜等。
四个月宝宝添加原则
1奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
2提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
3食物要呈泥糊状滑软易咽，不要加任何调味剂。
4使用小勺喂食。选择大小合适质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
5头两天以1～2勺开始，若宝宝消化吸收得很好，再慢慢增加一些。
6每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态大便皮肤的状况，如果宝宝活泼爱吃没有喘没有起风疙瘩，也没有肚子疼腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。
74～5个月，每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝，到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
辅食DIY技术指导
蛋黄泥冷水下锅煮鸡蛋，开锅后再煮10分钟，取出蛋黄的1/4，加水或奶1小勺研成泥。
胡萝卜泥将胡萝卜洗净煮熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。
同样的方法可制作土豆泥南瓜泥等块根状食品的泥。
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