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今日“小寒” 靓汤进补推荐

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:今日小寒,进入了一年当中最冷的时节,煲几款经典而简约的靓汤给自己和所爱,让心和身体在这寒冷的天气中,在融化了美味和营养的汤汁的滋...

   虫草桂枣鸡汤

   【汤料】鸡1只,冬虫夏草3克,桂圆肉6克,红枣8枚,精盐味精适量。

   【做法】鸡冬虫夏草用温水洗净;红枣去核,与冬虫夏草和桂圆肉一起放入鸡腹内,然后将鸡放人砂锅内,加清水,煨约3小时,加精盐味精调味即成。

   【功效】温补脾肾,散寒壮阳。适用于畏寒怕冷手足发凉等亚健康状态,对兼有阳痿早泄腰膝冷痛者尤为适宜。

今日“小寒” 靓汤进补推荐  

虫草桂枣鸡汤

   杏仁猪肺汤

   【汤料】杏仁10克,猪肺250克,酌量加入党参当归,盐味精适量。

   【做法】杏仁洗净,猪肺洗净切块,入清水煮沸捞出,另起锅,猪肺杏仁及调味品等同下,煨两小时。

   【功效】止咳化痰,生津止渴,润肠通便,对呼吸系统脆弱者尤其有益。

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