4木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的减肥秘方。木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。
选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。
久坐族怎么减肥呢？久坐族减肥食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:很多上班的白领都属于久坐族，像小编我也不一样，整天对着电脑很少运动，不知不觉就有很多问题出现，小肉肉也爬上了小蛮腰。下面小编也集...
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