冬季天气渐寒冷，中医认为肾是先天之本生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生养肾很关键。下面就介绍几款养肾汤，一起随小编来看看做法吧！
材料刺莓果米酒。
调理方式将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
保健功效健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。
二羊肉汤
材料羊肉枸杞胡椒粉。
调理方式将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱姜盐胡椒粉调味即可。
保健功效补肾壮阳养血益精。适用于头晕耳鸣腰膝酸软形体消瘦肾虚阳痿慢性肝炎肝硬化及老年体虚等病症患者。
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