星期二
早餐煮鸡蛋一个，烤面包，水果，咖啡
午餐煮鸡蛋两个，咖啡，水果
晚餐牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期三
早餐煮鸡蛋一个，水果，咖啡
午餐青菜沙拉，西红柿，水果，咖啡
晚餐煮鸡蛋两个，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高...
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