秋季正是石榴飘香的好时节，今天推荐的这款甜石榴西米粥即是一款补钙食谱，石榴还具有调理腹泻预防癌症的功效，对于预防宝宝秋季腹泻有很好的疗效。
主料西谷米50克,石榴150克
调料蜂蜜15克,糖桂花3克
制作方法
1.将鲜甜石榴去皮，取子掰散。
2.西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。
3.取锅加入冷水石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，调入糖桂花，即可盛起食用。
适合人群8个月以上的宝宝
健康提示
西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米，在中国广东等沿海地区，也叫做沙谷米沙弧米。产于南洋群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。
石榴石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果上非同寻常，是一种比红酒番茄汁维生素E等更有效的抗氧化果汁。石榴有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用，所以是治疗腹泻出血的佳品。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌瘤的超级明星，对大多数依赖雌激素的乳腺癌细胞有毒性，但对正常细胞基本没影响。但是石榴多食容易伤肺损齿。
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