冬季天气寒冷，人体的生理功能和饮食等都会发生变化。所以合理饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。但是冬季在进补的时候，一定要禁忌以下五大误区。
误区一萝卜榨汁喝
也许你为了方便，直接用上家里的压榨机直接把萝卜给塞进去，美名其曰健康。专家指出这种做法并不利于维生素A的吸收。因为维生素A是脂溶性维生素，只有在有脂肪的情况下才能被人体吸收，与其榨胡萝卜汁，还不如加些油或者肉片和胡萝卜一起炒，这样才能帮助人体吸收。
冬季进补“五大”误区
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:冬季天气寒冷，人体的生理功能和饮食等都会发生变化。所以合理饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是...
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