游泳
游泳是很多人喜欢的一种运动，无论是男生也好，女生也好，都喜欢游泳。泡在水里运动，身上没有黏黏感，适合那些不喜欢满身汗的人。游泳有很多优点，增强心肌功能增强抵抗力减肥健美形体加强肺部功能护肤等。
一般来说，游泳减肥是很好的，很多成功的减肥人士都推荐大家多游泳。在水中嬉戏二十分钟相当于你枯燥地跑一个小时的步。想拥有美好身段的美眉们，不防考虑这个好的瘦身方法。让你轻松拥有好身段。
适合女性的时尚健身法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:秋高气爽，正是女性朋友运动健身的最好季节。对女性朋友来说，还有利于健身减肥，因为秋季是人体最容易发胖的季节，因此也正是减肥的好季...
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