散步
很多女生喜欢拿散步来减肥，平时出去溜达一下，或者逛逛街。特别一些喜欢shopping的美眉，一逛就是一天，很好地达到运动的作用。逛一天街消耗多少热量你知道吗？你吃三餐加宵夜也不够它消耗，还必须燃烧脂肪来供能呢。
适合女性的时尚健身法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:秋高气爽，正是女性朋友运动健身的最好季节。对女性朋友来说，还有利于健身减肥，因为秋季是人体最容易发胖的季节，因此也正是减肥的好季...
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