打羽毛球
打篮球和踢足球都是一些运动量较大的体育运动，适合男生。可对于女生来说就不行了，但女生可以选择打羽毛球。打羽毛球是一种很有趣的运动，几个朋友一起玩会更好玩。
打羽毛球可以很好锻炼到手部肌肉，燃烧掉手臂上多余的脂肪。不时跳动的动作，可以很好地锻炼到小腿和大腿。挥球的动作可以拉动全身，塑造美丽的身材。
适合女性的时尚健身法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:秋高气爽，正是女性朋友运动健身的最好季节。对女性朋友来说，还有利于健身减肥，因为秋季是人体最容易发胖的季节，因此也正是减肥的好季...
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