含蛋氨酸食物
代表食物富含氨基酸的食物包括芝麻葵花子叶类蔬菜等。
调养原理低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。
肉类
代表食物狗肉羊肉牛肉獐肉公鸡肉鸭肉鹌鹑肉鲫鱼肉章鱼肉草鱼肉的御寒效果为最佳。
调养原理它们富含蛋白质碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳温中暖下补气生血之功效。
根茎类
代表食物胡萝卜山芋青菜大白菜藕菜花大葱土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质。
女性怕冷属于阳虚体质 调养寒性体质
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为ldquo;人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭rdquo;。女性怕冷多因为...
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