五阴虚质
多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热手足心热皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火镇静安神，以饮食调理心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥辛辣香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄梨苦瓜黄瓜等。
六湿热质
此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜苦瓜绿豆薏米海带等。
七阳热质
此类人体格壮实面色红润声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜苦瓜西瓜梨苹果冰糖等。
七类体质的夏季养生法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。一、平和质此类人胖...
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