莲子芡实淮山玉米汤的做法
1材料紫玉米一根莲子15克芡实20克淮山20克枸杞10克。
2红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水。
3红豆和紫玉米一起煮到沸腾。
4沸腾后，加入芡实和淮山。
5再次煲到沸腾，转文火煲30分钟。
6最后加入枸杞，大火煮5分钟。
对缓解头痛关节痛腰腿痛有很好的益处。
莲子芡实淮山玉米汤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:莲子芡实淮山玉米汤的做法：1、材料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。2、红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入...
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