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解暑祛湿的冬瓜薏米排骨汤

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:原料:冬瓜、猪排骨、薏米(用小点点就行,不要太多哦)、盐、姜、葱。做法:1、冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块,姜切片,葱挽结(如果用的是大葱切...

解暑祛湿的冬瓜薏米排骨汤

原料冬瓜猪排骨薏米盐姜葱。

做法

1冬瓜洗净后,去皮去籽切块,姜切片,葱挽结,薏米掏净。;

2将排骨焯水,焯水时可加几片姜和料酒,焯水后洗净。

3砂锅中加清水,,加排骨,薏米,姜片,葱,煮开,撇去浮沫,加料酒和几滴白醋,中小火炖1小时左右;

4然后下冬瓜,冬瓜熟后放盐再煮5分钟即可。喝时可撒些葱花。

解暑祛湿的冬瓜薏米排骨汤

    冬瓜有清热解毒,利水消炎除烦止渴祛湿解暑的功效。薏米,又名薏仁,营养价值极高,易被消化吸收,可作为病中或病后体弱者的滋补品,适宜慢性肠炎消化不良浮肿等症患者食用,而且据说还可以美白,美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦。

    冬瓜薏米排骨汤非常清淡,汤品很鲜,适合夏天食用。

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