6每天清晨起床后先喝一些温开水。
助于降低食欲，减少进食量，如果能够坚持在三餐前都饮用温开水会有更好的效果。
10个饮食法则 让你一天瘦一斤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1、炒菜时注意尽量不要时间过长，以免水分流失。 对减肥女性来说，日常饮食非常重要。下面介绍的饮食控制原则，并不只是指能量的摄...
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