减肥食谱让你变辣妹
有没有不牺牲口腹之欲不用辛苦锻炼，简单快速不用挨刀子又不用吃药的减肥方法?四处海搜之后，居然发现还真有!这就是风靡美国多年的“阿特金斯减肥法”。艺人蓝心湄在《女人我最大》节目上曾经透露自己的减肥秘笈“不用运动，保证2个星期瘦8公斤，用这个方法我已经瘦了很多了。”她说的这个方法就是“阿特金斯减肥法”。
立刻买了本《阿特金斯医生的新饮食习惯》，据说这本书连续四年高居《纽约时报》畅销书榜榜首，比《哈利·波特》更畅销!研究一番后非常激动，这个减肥方法比号称减肥狂人的小编在过去几年内所实践过的各种方法都容易坚持!
方法很简单，就是每天三顿不能吃淀粉类的东西，而是甩开腮帮子吃肉，哈哈，真是深得我心啊，鄙人从来都是无肉不欢!
可是减肥真的这么容易，又这么轻松吗?而且书中宣称“肥胖的元凶不是脂肪，而是碳水化合物!”“想吃多少肉就吃多少肉!”实在是颠覆了这么多年来大众的营养观念。
这种减肥方法科学吗?安全吗?会不会有副作用?适合咱们东方人吗?为了解答这些疑问，编辑采访了营养专家。
揭开减肥食谱的秘密
大概是美国的胖人太多，所以美国每年都会涌现出一些新的减肥方法，这些减肥方法中又以倡导某种新的饮食方式的减肥食谱最为热门，比如《比弗利山庄节食法》《体重看守者》《南海滩减肥法》《菲尔医生减肥法》等，《阿特金斯减肥法》是其中之一。《阿特金斯减肥法》在90年代风靡美国，从好莱坞明星到前总统克林顿，全都是这一潮流的拥护者，普通百姓更是趋之若鹜。据称，在美国每4个人中就有一个是阿特金斯的忠实信徒，这种减肥方法在欧洲也相当流行。
可是，流行并不代表科学和安全，这种减肥方法到底有没有副作用?请营养专家给出答案。
专家指出吃肉减肥带来后遗症
《阿特金斯减肥法》俗称“吃肉减肥法”，时下相当流行，应该说这种减肥方法能够有效减肥，有它一定的道理。但是，这种方法虽然可以在短期内快速减肥，从长期来看却是以付出健康为代价的!
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