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马铃薯减肥的绝好食品

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:通常我们认为,外表不甚讨好、作为贫困落后代名词的马铃薯就是一堆廉价的淀粉团,吃多了容易长胖,所以马铃薯成了不少爱美爱瘦身人士拒...

  夜宵一杯酸奶,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。凌晨2:00

  

一周苦瓜减肥食谱 吃出排骨精

 

  一周苦瓜减肥食谱 吃出排骨精

  第二天

  早饭酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。8:00

  中饭一笼小包子,一碗馄饨。12:30

  晚饭一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。19:00

  夜宵苦瓜一根。22:00

  

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