在孕妈妈的整个孕期中，养胎是头等大事。在饮食方面也有很多注意的事项。特别是在冬季，要吃的食物也是要精挑细选，下面介绍一下冬季养胎孕妈妈需要注意的6个问题
1新鲜疏菜水果不可缺少。蔬菜和水果能够帮助孕妈咪们提供维生素纤维素等营养，不管是在怀孕的什么阶段，新鲜的蔬菜和水果都是必不可少的。
2少吃咸食腌制食物。盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋咸鱼咸菜等；加工食品如腊肉火腿香肠腐乳等也要少吃或不吃。
3少吃辛辣食品。冬季来临，辛辣食品如芥末辣椒胡椒等应少吃。
4拒绝含酒精咖啡因的饮品。酒浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。除此之外，孕妈咪不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
5避免过量食用甜食。摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等，容易引致体重过重及牙齿损坏，也可使体内碱度下降，容易引起疲乏无力。长时间酸性体质，还容易使母亲罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常健康地生长发育。同时也影响孕妇的食欲，应尽量避免。
6不需要“大补特补”。孕妈咪不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
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