养胃的食疗偏方3早晚养胃粥
材料粳米50克大枣10个莲子20克。
做法
1.莲子用温水泡软去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。
2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
养胃的食疗偏方4木瓜鲩鱼尾汤
用料番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
制法木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
养胃的食疗偏方3早晚养胃粥
材料粳米50克大枣10个莲子20克。
做法
1.莲子用温水泡软去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。
2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
养胃的食疗偏方4木瓜鲩鱼尾汤
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